Se você não está se sentindo bem emocionalmente, procure ajuda. Não fique desnorteado de forma a permitir que essas emoções perturbadoras se avolumem.
Alguma brincadeira, alguma leitura, assistir ao seu programa favorito, ouvir músicas, dançar.
Não deixe de seguir a todas as regras e orientações de autocuidado. Você é muito importante!
O que você tem feito para se cuidar? Está muito ansioso (a)?
Mande uma mensagem para mim via WhatsApp!
Vamos interagir.
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